De reis terug naar jezelf | Praktijk Upendi

Je herkent jezelf niet meer, je emoties nemen je over en het maakt je verdrietig dat het elke keer gebeurd.

Je hebt het gevoel dat het allemaal aan jou ligt. Dat jij het elke keer fout doet. Je voelt je schuldig en bent teleurgesteld in jezelf.

De sfeer is huis en je gevoelens doen je herinneren aan vroeger. Een tijd waarin je verdrietig en alleen voelde. Er was weinig tijd en aandacht voor je. Je vader werkte veel en je moeder was er wel, maar druk met andere bezigheden. Als jullie met elkaar thuis waren veranderde de sfeer regelmatig en was er ruzie. Er werd niet écht naar je geluisterd en je had jezelf voorgenomen om het zelf anders te doen dan je ouders.

Dat is je ook zeker gelukt, want zeg nou zelf je hebt het toch goed voor elkaar. Je hebt een mooi gezin met je lieve man en kinderen. Jullie wonen in een heerlijk huis in een fijne buurt. Je gezin staat op nummer één, je bent blij dat je part-time kunt werken en ervoor je kinderen kunt zijn als ze uit school komen. Je wilt ze graag alle tijd en aandacht geven die je vroeger zelf hebt gemist.

Je vindt het belangrijk dat de kinderen zichzelf kunnen zijn en dat ze zichzelf kunnen ontwikkelen. Dat ze hun eigen mening hebben en hun eigen weg gaan. Je wilt graag dat ze vol zelfvertrouwen in het leven staan. Zich veilig voelen en in zichzelf geloven.
Je wilt er graag voor ze zijn en een lieve en geduldige moeder zijn.

Helaas merk je dat het anders gaat en dat je ze vaak corrigeert in hoe ze iets doen en verteld dat ze het niet goed doen en hoe het beter kan.

En die leuke momenten samen schieten er steeds bij in. Als je uit je werk komt, voelt het alsof je naar je tweede baan gaat. Je voelt je een taxichauffeur, schoonmaakster, verzorger en manager van een groot bedrijf. Je bent eigenlijk alleen maar bezig om alles in goeie banen te leiden. Je hebt het gevoel dat je voor alles en iedereen moet zorgen. Je staat altijd maar aan. Wanneer je even rustig zit, voel je alweer de drang om op de staan. Je voelt altijd maar die onrust in je lichaam.

Elke keer neem je je voor om het anders te doen. Maar op een of andere manier lukt het niet. Je krijgt het maar niet voor elkaar. Alsof je wordt bestuurd en je het zo ‘moet’ doen. Hoe hard je ook je best doet, het gebeurt elke keer weer.

Je voelt je wanhopig en het frustreert je. Je hebt het gevoel dat je overal te kort schiet. Je loopt elke dag achter de feiten aan en bij het ontbijt kom je al tijd en ruimte te kort. Je voelt je moe, futloos en opgejaagd tegelijk.

Je weet het niet meer en je wordt gek van jezelf.
Je weet niet waar je goed aan doet.
Je weet niet wat goed voor je is.
Je weet niet welke keuze de juiste is.
Je voelt je onrustig en hebt (veel) tijd en ruimte nodig voor jezelf om bij te komen. Een hutje op de hei, het klinkt als muziek in je oren. Me, myself and I. Even helemaal niets en niemand die iets van je wilt.

Je neemt écht wel tijd voor jezelf. Sportmomenten, even in bad of
een weekendje weg. Je gaat graag uiteten met vriendinnen of een dagje naar de sauna. En je wekelijkse yogales, je kijkt er altijd zo naar uit. Eindelijk even écht ontspanning voelen. Het is echt heerlijk, je voelt je helemaal zen, maar het lijkt wel alsof het verandert als je thuiskomt. Je zou dit gevoel zo graag willen vasthouden. Maar het gevoel van weer van alles ‘moeten’ is snel terug. Weg is de rust in jezelf, weg is het fijne gevoel. Volgende week mag je gelukkig weer!

Soms schaam je je voor jezelf. Het voelt alsof het nooit genoeg is. Je altijd zoekende bent naar iets. Iets dat je helpt om je beter te voelen. Kun je je niet gewoon ontspannen, rustig, gelukkig, blij en tevreden voelen. Je lijkt rupsje nooit genoeg wel. Je gaat een dag shoppen, je veranderd iets in huis. Een vakantie boeken, want ja dan heb je toch iets om naar uit te kijken. Het geeft je tijdelijk een fijn gevoel, maar daarna….. het bekende verhaal, dat nare gevoel, die onrust.

Je weekenden zitten vol met leuke afspraken, terwijl je eigenlijk doodop bent en je merkt dat je ook steeds minder zin in hebt. Je vreugde en plezier neemt af. Terwijl het juist de ontspanningsmomenten waren, waarvan je kon genieten en even kon opladen. Even niet thuis zijn, even niets hoeven. Je begrijpt het niet, je verlangde zo naar een gezin, je wilde huisje, boompje, beestje en nu voel je je zo.

Wat is er toch met je aan de hand?
Zo wil je je niet blijven voelen. Je baalt ervan dat je je zo voelt, je hebt toch alles wat je hartje begeerd.

Je verlangt ernaar om je anders te voelen. Als Jezelf, de persoon die je wilt zijn. Je wilt je graag rustig, ontspannen en blij voelen. Een lieve, geduldige moeder en vrouw zijn.

Je bent het zo zat dat je elke keer wordt overgenomen door je emoties en gevoelens. Je geen controle er over hebt.

Je hoofd draait overuren en je zoek naar de oorzaak en vooral de oplossing.
Je nachtrust is niet optimaal en je staat ‘s ochtends al moe op.

Het lijkt wel een visuele cirkel, dan lijkt het weer beter te gaan en dan is het weer terug. Thema’s die blijven herhalen, gevoel van onzekerheid, het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Het gevoel dat je er niet toe doet. Wie zit er nu op jou te wachten. Je voelt je verdrietig, angstig, eenzaam en alleen. Hebt het gevoel dat mensen je in de steek laten. Dat je er niet toe doet.

Je wilt geen tijdelijke vervulling meer of je even kort blij en ontspannen voelen.

Je wilt dat er écht iets veranderd

Wil je dat?
Voelt het zo voor jou?
Is het tijd dat er écht iets verandert?
En je de persoon kunt zijn die je wilt zijn.

WIL JIJ…

Begrijpen waarom je voelt wat je voelt.
Begrijpen waar je emoties vandaan komen.
Leren anders met je emoties om te gaan.
Leren hoe anders denken je helpt.
Leren hoe anders opstaan je dag verandert.

Opstaan vol energie en zin hebben in de dag.
Voelen dat je weer van het leven kunt genieten.
Voelen dat je het leven aankunt.
Dat je kunt omgaan met dat wat er is,
omgaan met dat wat het leven geeft.

Dat je rust en ontspanning voelt ‘s ochtends bij het ontbijt.
Dat jullie het gezellig hebben met elkaar.
Dat het voelt als samen, als een team.

Dat als je thuiskomt van je werk, je de tijd neemt om rustig te gaan zitten met een kop thee en je energie en zin voelt om nog iets te doen. En vooral ruimte voelt om je kinderen en man om je heen te verdragen.

Stap in het traject “DE REIS TERUG NAAR JEZELF”.

Zeg JA!!
JA tegen jezelf en je gezin.
JA ik ben bereid, JA ik wil veranderen.
JA ik wil dat het anders gaat.
JA ik wil weer écht voluit leven.
JA ik wil mezelf energiek voelen en blijdschap ervaren.
JA ik verlang naar rust en ontspanning en mij weer écht gelukkig voelen met mijzelf en mijn gezin.

Ik begeleid en ondersteun je hierbij.
Ik ben een praktische coach en help ik je bij het krijgen van nieuwe inzichten in je gedrag, emoties, gevoelens en gedachten.
Waarom doe je wat je doet en voel je wat je voelt.
Hoe kun je anders kijken, denken en doen.
Wat er gebeurd al je het anders doet.

Wat kun je anders doen om je weer jezelf te voelen en naar jezelf te luisteren.
Je geloof en vertrouwen in jezelf weer voelen.
Keuzes maken die goed zijn voor jou.

Ik help je om jezelf te begrijpen en je gevoeligheid als kracht te ervaren.
Je bent en kunt zoveel meer dan je denkt!

Ik ondersteun je graag om jezelf weer te voelen, zien, horen en helpen.
Jezelf te leren openen voor alles wat je wilt zijn en voelen.

Ben je bereid iets anders te doen? Ben je bereid te veranderen?

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”
~Albert Einstein~

Bereid zijn om te veranderen betekent dat je voelt dat je het wilt.
Dat je anders wilt gaan kijken, ervaren en doen. Je bent nu al goed genoeg.

Het feit dat je het nu op bepaalde manier doet komt ergens vandaan.
Je bent goed zoals je nu bent.
Accepteren van dit moment helpt hierbij. Compassie en Liefde voor jezelf.

IK BEGELEID JE HIERBIJ.
Voel je welkom lieve vrouw.
Laten we deze reis samen maken!

Ik help je om je levenspad te verlichten, zodat je weer (IN)zicht kunt krijgen.
En je weer voelt en weet wie je bent.
En bent wie je wilt zijn.

Ben je klaar om de stap te zetten?
Is het tijd voor verandering en échte liefde voor jezelf?
Kom thuis bij jezelf

Jezelf weer écht voelen, leren omgaan met je emoties en gevoelens die je ervaart. Ze horen bij het leven en zullen er altijd een onderdeel van zijn.
Leer hoe je je emoties anders kunt ervaren.

Wanneer je je emoties begrijpt, kun je kiezen om op een andere manier te reageren.

Waardoor thuis weer écht als THUIS voelt.
Het weer fijn en gezellig is samen.
Samen en elkaar ruimte geven om te zijn wie je bent.

Kies NÚ voor jezelf, je leven én je gezin!
Ga aan het roer van je leven staan.
Krijg het overzicht en de controle over jezelf en je leven terug.

Wil je dat?

Dan is dit ONLINE TRAJECT DE REIS TERUG NAAR JEZELF voor jou.

* we hebben wekelijks een belmoment van 15 minuten.
* elke maand 2 sessies, om de 2 weken
een online healing sessie (60 minuten)
een online sessie met zielsboodschap, meditatie en coaching (1,5 – 2 uur)
* verder kun je (en dit is misschien wel het belangrijkste om groei en verandering door te maken) wanneer je voelt ondersteuning nodig te hebben via de app contact met mij opnemen. Ik ben bereikbaar van ma-vr.
Dit hele traject ben ik ervoor jou.

Gun jezelf dit traject om écht iets te veranderen.

Een leven waarin je écht leeft, je energie, passie, blijdschap en plezier voelt.
Een leven waarin je kunt omgaan met emoties.
Het helpt je omgaan met het leven en dat wat het leven je brengt.
Leef je emoties, ze horen bij het leven en zullen er altijd zijn.

LEEF Lieve jij,
je bent het waard!!!

Volg dit traject en leer anders jezelf kennen.
7 maanden reizen we samen. We gaan samen intensief aan de slag. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid en ondersteun je.

Praten over je verleden heb je al genoeg gedaan, natuurlijk mag je dat wat je wilt delen nogmaals vertellen als je behoefte voelt. Het hoeft niet en is geen vast onderdeel in dit traject / deze therapie.

Ik werk anders. Ik werk op het energetische lichaam. Het lichaam dat je niet ziet, maar wel voelt in jezelf. Je emoties en gevoelens liggen hier opgeslagen. Ik kan de energie in dit energielichaam lezen en deze wordt bij mij vertaald in woorden, beelden, gevoelens en emoties. Ik kan helpen dat wat blokkeert vrij te maken, zodat je in staat bent om gevoelens in jezelf te kunnen herkennen, erkennen, voelen en verwerken. Er zal weer ontspanning komen in jou, zodat je op een andere manier gaat reageren. Er écht iets zal veranderen.

Het is tijd voor jou. Tijd om de persoon kunt zijn die je wilt zijn, Jezelf!

We maken deze reis samen en hebben intensief contact om te horen hoe het gaat. Te delen waar je tegenaan loopt. Nieuwe inzichten te krijgen. Veranderingen door te maken en patronen te kunnen doorbreken. Ik zal naast je staan, achter je en soms voor je om je een spiegel voor te houden. Ik zal je aanmoedigen en steunen. Ik zal je herinneren aan je stappen. Je begeleiden en steunen daar waar nodig is. Écht je staat er niet alleen voor!

DIT TRAJECT VRAAGT VAN JOU
* Om tijd voor jezelf te maken.
* Eerlijk naar jezelf te kijken.
* Nieuwsgierig en open te zijn.
* Je te openen voor wat je vroeger hebt gevoeld en ervaren.
* Tijd om naar binnen te keren.
* Zelfreflectie.
* Bereidheid om het anders te doen.
* Luisteren naar mantra meditaties, waarin ik je begeleid met mijn stem om energie vanuit het familiesysteem terug te geven.

INVESTERING IN JEZELF

betaling in 4 termijnen

Ik realiseer mij dat dit als een heel bedrag kan voelen en weet ook dat het voor menig mens veel geld is. Weet dat je geholpen zult worden en hulp kunt vragen om je heen om hier in gesteund te worden. Kijk naar wat er mogelijk kan zijn. Maak het bespreekbaar met de mensen om je heen. Er kan vaak meer dan je denkt.

Ik ken het gevoel van financieel in het diepe springen (na mijn scheiding) angst voelen of je het wel red. Niet overzien hoe je het kunt betalen. Maar ik heb ook mogen ervaren dat geloven en vertrouwen dat het goed komt helpt. Kwetsbaar durven zijn naar mensen om je heen, hulp vragen wanneer je financiële steun nodig hebt. Het is aan jou en ik voel respect en compassie voor elke keus die jij maakt.

De betaling van het traject zal via een betaalverzoek.

Wanneer een afspraak niet door kan gaan
Wees je bewust van het belang van dit traject en het belang van de regelmaat in onze belafspraken en sessies. Uiteraard hebben we ook te maken met de schoolvakanties en samen kijken we wat wenselijk is op dat moment van het traject.

Natuurlijk kan het voorkomen dat je de afspraak wilt afzeggen of verplaatsen. De afspraak graag minimaal 48 uur van tevoren afzeggen en we zullen een nieuwe afspraak maken.

Indien je niet tijdig afzegt, zal er een nieuwe sessie worden ingepland en deze zal extra in rekening worden gebracht. Uiteraard rekening houdend met menselijke situaties. Zoals ziekte of onvoorziene omstandigheden. En ja we kunnen wel eens een afspraak vergeten.

Misschien hebt je na het lezen nog vragen, stuur een berichtje via whatsapp naar 06-58851088. Natuurlijk kunnen we altijd even bellen.

Of stuur een mailtje naar info@praktijk-upendi.nl

Ik zal contact met je opnemen.
Liefs Leijbra