Ouder/kind

Bewust bewegen en ontspannen voor ouder/kind is een uur BEWUSTZIJN, PLEZIER, SAMENZIJN en ONTSPANNEN. Leren bewust om te gaan met je lichaam en te ontdekken en ervaren wat je lichaam kan en waar je grens ligt. Tijdens deze lessen zullen er yoga-, meditatie, adem- en mindfulnessoefeningen gedaan worden. Jullie leren weer rust en ontspanning te voelen en ervaren, samen in verbinding te zijn wat de band zal versterken, het zelfvertrouwen zal toenemen, concentratie verbeteren en je zult beter slapen.

Datum: 30 november 2019
Tijd: 15.30 – 16.30 uur groep 4,5,6
Tijd: 17.00 – 18.00 uur groep 7 en 8
Locatie: Bodegraven
Kosten: 15 euro per koppel

Tijdens de les bewegen we op blote voeten en is het aan te raden om makkelijk zittende kleding te dragen, als een joggingbroek en t-shirt. Yoga matten zijn aanwezig. In verband met de hygiëne graag een grote handdoek meebrengen voor over de yoga mat.