Je herkent jezelf niet meer, je emoties nemen je over en het maakt je verdrietig dat het elke keer gebeurd.
Je hebt het gevoel dat het allemaal aan jou ligt. Dat jij het elke keer fout doet. Je voelt je schuldig en bent teleurgesteld in jezelf.
De sfeer is huis en je gevoelens doen je herinneren aan vroeger. Een tijd waarin je verdrietig en alleen voelde. Er was weinig tijd en aandacht voor je. Je vader werkte veel en je moeder was er wel, maar druk met andere bezigheden. Als jullie met elkaar thuis waren veranderde de sfeer regelmatig en was er ruzie. Er werd niet écht naar je geluisterd en je had jezelf voorgenomen om het zelf anders te doen dan je ouders.
Dat is je ook zeker gelukt, want zeg nou zelf je hebt het toch goed voor elkaar. Je hebt een mooi gezin met je lieve man en kinderen en jullie hond maakt jullie gezin compleet. Samen wonen jullie in een heerlijk huis in een fijne buurt en in het weekend gaan jullie graag op pad naar het bos of het strand. Je gezin staat op nummer één, je bent blij dat je part-time kunt werken en ervoor je kinderen kunt zijn als ze uit school komen. Je wilt ze graag alle tijd en aandacht geven die je vroeger zelf hebt gemist. Je kinderen zichzelf laten zijn en dat ze zichzelf kunnen ontwikkelen, hun eigen mening hebben en hun eigen weg gaan. Je wilt graag dat ze vol zelfvertrouwen in het leven staan. Zich veilig voelen en in zichzelf geloven.
Je wilt er graag voor ze zijn en een lieve en geduldige moeder voor ze zijn.
Helaas merk je dat het anders gaat en dat je ze vaak corrigeert in hoe ze iets doen en verteld dat ze het niet goed doen en hoe het beter kan.
En die leuke momenten samen schieten er steeds bij in. Als je uit je werk komt, voelt het alsof je naar je tweede baan gaat. Je voelt je een taxichauffeur, schoonmaakster, verzorger en manager van een groot bedrijf. Je bent eigenlijk alleen maar bezig om alles in goeie banen te leiden. Je hebt het gevoel dat je voor alles en iedereen moet zorgen. Je staat altijd maar aan. Wanneer je even rustig zit, voel je alweer de drang om op de staan. Je voelt altijd maar die onrust in je lichaam.
Elke keer neem je je voor om het anders te doen. Maar op een of andere manier lukt het niet. Je krijgt het maar niet voor elkaar. Alsof je wordt bestuurd en het zo ‘moet’ doen. Hoe hard je ook je best doet, het gebeurt elke keer weer.
Je voelt je wanhopig en het frustreert je. Je hebt het gevoel dat je overal te kort schiet. Je loopt elke dag achter de feiten aan en bij het ontbijt kom je al tijd en ruimte te kort. Je voelt je moe, futloos en opgejaagd tegelijk.
Je weet het niet meer en je wordt gek van jezelf.
Je weet niet waar je goed aan doet.
Je weet niet wat goed voor je is.
Je weet niet welke keuze de juiste is.
Je voelt je onrustig en hebt (veel) tijd en ruimte nodig voor jezelf om bij te komen. Een hutje op de hei, klinkt als muziek in je oren. Me, myself and I.
Je neemt écht wel tijd voor jezelf. Sportmomenten, even in bad of
een weekendje weg, uit eten met vriendinnen, een dagje sauna, een massage, yoga, een ademsessie. En misschien ben je ook wel eens naar een retraite geweest. Het is echt heerlijk, je voelt je helemaal zen, maar het lijkt wel alsof het verandert als je thuiskomt. Je voelt weer die onrust in je lichaam. Je voelt je moe en opgejaagd tegelijk. Het gevoel dat je weer van alles ‘moet’. Weg is de rust in jezelf, weg is het fijne gevoel.
Het voelt alsof het nooit genoeg is. Je niet tevreden kunt zijn. Je schaamt je eigenlijk best voor. Je lijkt rupsje nooit genoeg wel. Je gaat een dag shoppen, je veranderd iets in huis. Een vakantie boeken, want ja dan heb je toch iets om naar uit te kijken. Het geeft je tijdelijk een fijn gevoel, maar daarna….. het bekende verhaal, dat nare gevoel, die onrust.
Je weekenden zitten vol met leuke afspraken, terwijl je eigenlijk doodop bent en je merkt dat je ook steeds minder zin in hebt. Je vreugde en plezier neemt af. Terwijl het juist de ontspanningsmomenten waren, waarvan je kon genieten en even kon opladen. Even niet thuis zijn, even niets hoeven. Je begrijpt het niet, je verlangde zo naar een gezin, je wilde huisje, boompje, beestje en nu voel je je zo. Wat is er toch met je aan de hand?
Zo wil je je niet voelen.
Je verlangt ernaar om je anders te voelen. Als Jezelf, de persoon die je wilt zijn. Je wilt je graag rustig, ontspannen, blij en tevreden voelen. Je niet overgenomen voelen door emoties en gevoelens. Je bent het zo zat.
Je hoofd draait overuren en je zoek naar de oorzaak en vooral de oplossing.
Je slaapt slecht en staat ‘s ochtends moe op.
Je baalt ervan dat je je zo voelt, je hebt toch alles wat je hartje begeerd, waarom voel je je dan zo?
Het lijkt wel een visuele cirkel, dan lijkt het weer beter te gaan en dan is het weer terug. Thema’s die blijven herhalen, gevoel van onzekerheid, het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Het gevoel dat je er niet toe doet. Wie zit er nu op jou te wachten. Je voelt je weer verdrietig, angstig, eenzaam en alleen. Hebt het gevoel dat mensen je in de steek laten. Dat je er niet toe doet.
Je wilt geen tijdelijke vervulling, of je even kort blij en ontspannen voelen.
Je wilt dat er écht iets veranderd
Ja wil je dat?
Voelt het zo voor jou?
Is het tijd dat er écht iets verandert?
En je de persoon kunt zijn die je wilt zijn.
WIL JIJ…
Begrijpen waarom je voelt wat je voelt.
Begrijpen waar je emoties vandaan komen.
Leren anders met je emoties om te gaan.
Leren hoe anders denken je helpt.
Leren hoe anders opstaan je dag verandert.
Opstaan vol energie en zin hebben in de dag.
Voelen dat je weer van het leven kunt genieten.
Voelen dat je het leven aankunt.
Dat je kunt omgaan met dat wat er is,
omgaan met dat wat het leven geeft.
Dat je rust en ontspanning voelt ‘s ochtends bij het ontbijt.
Dat jullie het gezellig hebben met elkaar.
Dat het voelt als samen.
Dat als je thuiskomt van je werk, je de tijd neemt om rustig te gaan zitten met een kop thee en je energie en zin voelt om nog iets te doen. En vooral ruimte voelt om je kinderen en man om je heen te verdragen.
Stap in het traject “HET PAD VAN ZELFLIEFDE”.
Zeg je
JA tegen jezelf en je gezin.
JA ik ben bereid, JA ik wil veranderen.
JA ik wil dat het anders gaat. JA ik wil weer écht voluit leven.
JA ik wil mezelf energiek voelen en blijdschap ervaren.
JA ik verlang naar rust en ontspanning en mij weer écht gelukkig voelen.
Ik begeleid en ondersteun je hierbij.
Ik ben een praktische coach en help ik je bij het krijgen van nieuwe inzichten in je gedrag, emoties, gevoelens en gedachten.
Waarom doe je wat je doet en voel je wat je voelt.
Hoe kun je anders kijken, denken en doen.
Wat er gebeurd al je het anders doet.
Wat kun je anders doen om jezelf weer te voelen en naar jezelf te luisteren.
Je geloof en vertrouwen in jezelf weer voelen.
Juiste keuzes maken.
Ik help je om jezelf te begrijpen en je gevoeligheid als kracht te ervaren.
Je bent en kunt zoveel meer dan je denkt!
Ik ondersteun je graag om jezelf weer te voelen, zien, horen en helpen.
Jezelf te leren openen voor alles wat je wilt zijn en voelen.
Ben je bereid iets anders te doen? Ben je bereid te veranderen?
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”
~Albert Einstein~
Bereid zijn om te veranderen betekent dat je voelt dat je het wilt.
Dat je anders wilt gaan kijken, ervaren en doen. Je bent nu al goed genoeg.
Het feit dat je het nu op bepaalde manier doet komt ergens vandaan.
Je bent goed zoals je nu bent.
Accepteren van dit moment helpt hierbij. Compassie en Liefde voor jezelf.
IK BEGELEID JE HIERBIJ.
Voel je welkom lieve jij.
Laten we samen doen!
Ik help je je levenspad te verlichten, zodat je weer (IN)zicht kunt krijgen.
En je weer voelt en weet wie je bent.
En bent wie je wilt zijn.
Ben je klaar om de stap te zetten?
Is het tijd voor échte liefde voor jezelf?
Kom thuis bij jezelf
Jezelf weer écht te voelen, leren omgaan met je emoties die je ervaart.
Emoties horen bij het leven en zullen er altijd een onderdeel van zijn.
Leer hoe je je emoties anders kunt ervaren.
Wanneer je je emoties begrijpt, kun je kiezen om op een andere manier te reageren.
Waardoor thuis weer écht als THUIS voelt.
Het weer fijn en gezellig is samen.
Elkaar ruimte kunt geven.
Kies NÚ voor jezelf, je leven én je gezin en ga aan het roer van je leven staan.
Krijg het overzicht en de controle over jezelf en je leven terug.
Wil je dat?
Dan is dit ONLINE TRAJECT NAAR VERANDERING voor jou.
* we hebben elke maand 2 sessies, om de 2 weken.
* een healing (45 – 60 minuten)
* 2 weken later een online sessie met zielsboodschap, meditatie en coaching (1,5 – 2 uur)
* verder kun je (dit is belangrijk dat je dit ook doet) mij wanneer je voelt ondersteuning nodig te hebben via de app contact hebben en ben ik bereikbaar van ma-vr.
Gun jezelf dit traject om écht iets te veranderen.
Een leven waarin je écht leeft, je energie, passie, blijdschap en plezier voelt.
Een leven waarin je kunt omgaan met emoties.
Het helpt je omgaan met het leven en dat wat het leven je brengt.
Leef je emoties, ze horen bij het leven en zullen er altijd zijn.
LEEF Lieve jij,
je bent het waard!!!
Volg dit traject en leer jezelf kennen.
Dit duurt 6 maanden, waarin we intensief samen aan de slag gaan. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid en ondersteun je.
We hebben samen contact om te horen hoe het met je gaat. Te delen waar je tegenaan loopt. Nieuwe inzichten te krijgen. Veranderingen door te maken en patronen te kunnen doorbreken.
Elke maand ontvang je een Healing (45 – 60 minuten) en 2 weken later hebben we een online sessie (1,5 uur) waarbij je jouw ingesproken zielsboodschap en een meditatie ontvangt.
DIT TRAJECT VRAAGT VAN JOU
* Tijd voor jezelf te maken.
* Eerlijk naar jezelf te kijken.
* Je te openen voor wat je vroeger hebt gevoeld en ervaren.
* Tijd om naar binnen te keren.
* Zelfreflectie.
* Bereidheid om het anders te doen.
* Luisteren naar de mantra meditaties.
INVESTERING IN JEZELF
-
1.555,00 euro bij betaling in een keer
Betaling in 6 termijnen, 275,00 euro per maand
Ik realiseer mij dat dit als een heel bedrag kan voelen en weet ook dat het voor menig mens veel geld is. Weet dat je geholpen zult worden en hulp kunt vragen om je heen om hier in gesteund te worden en kijk naar wat er mogelijk kan zijn.
Ik ken het gevoel van in het diepe springen (na mijn scheiding) wanneer je weinig financiële ruimte hebt, maar ik heb ook mogen ervaren dat geloven en vertrouwen dat het goed komt helpt. Kwetsbaar durven zijn naar lieve mensen om je heen, hulp vragen wanneer je financiële steun nodig hebt. Het is aan jou en ik voel respect en compassie voor elke keus die jij maakt.
Misschien hebt je na het lezen nog vragen, stuur een berichtje via whatsapp naar 06-58851088.
Of een mailtje naar info@praktijk-upendi.nl dan maken we een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Betaling van het traject gaat via een betaalverzoek.
Bij annulering
De afspraak dient minimaal 48 uur van tevoren geannuleerd te worden.
Indien je niet tijdig annuleert of de afspraak vergeten bent,
zal er een nieuwe sessie worden ingepland en deze zal extra in rekening worden gebracht.