Vertrouwen op het proces

Spanning in mijn lijf, ik kan het zomaar ineens voelen. Ineens is het daar, zo ook vorige week.

Ik kan op zo een moment doorgaan, meer en meer spanning opbouwen. Iets wat ik in het verleden vaak heb gedaan.

Wat ik heb mogen leren is om stil te staan
Te zijn met de spanning
Te voelen wat eronder zit

Angst voelde ik, angst dat alles anders loopt
Angst dat het fout gaat
Angst dat ik er geen grip op heb
Angst dat ik geen controle heb

Wat ik voelde in mijn lijf, was een gevoel van verkramping, vasthouden, stilstaan, geen beweging, benauwdheid, stress, gespannen spieren en klemmende kaken

Door dit alles te voelen, bewust te zijn van wat ik voel en te zijn met wat er is. Te doorvoelen in elke vezel van mijn lijf en er woorden aan te geven

Ontstaat er ruimte
Ruimte voor vertrouwen
Vertrouwen dat wat er is goed is
Vertrouwen dat ik het aankan
Vertrouwen dat het leven geeft wat nodig is om te leren en te groeien

Dit helpt mij en zorgt ervoor dat mijn lichaam weer kan ontspannen, los en vrij voelt. Dan volgt er een gevoel van blijdschap, vrolijkheid, speelsheid en luchtigheid. Ik voel vreugde, veerkracht, beweging, stroming, energie en ruimte. Het voelt vernieuwend, spannend, leuk en aanwezig.

Dankbaar dat ik heb mogen leren, dat door bewust te ervaren wat er in mijn lichaam gebeurd, keer op keer weer te voelen wat er is en zijn met wat er is er ruimte ontstaat.

Weer voelen en ervaren, totdat het losgelaten is

VERTROUWEN

Leybra Stolk