Wees je bewust van het feit dat wanneer je je te veel blijft verbinden met nieuwsberichten, gesprekken of het lezen over dat wat er in de wereld speelt (oorlog, ziektes, drama’s), de angst toe kan slaan.
Je ervaart onrust, spanning en kunt druk op je borst of benauwdheid ervaren.
Stress!!!! Én laat dat nou juist hetgeen zijn dat ons immuunsysteem verzwakt.
Wees je bewust waar je aandacht naartoe gaat. Blijf in je kracht, voel je lijf en adem. Kies de juiste verbinding, met JEZELF. Zodat je vanuit rust en vertrouwen, vanuit jouw kracht er kunt zijn voor de mensen om je heen, wanneer dit écht nodig is.
Voel het diepe vertrouwen.
Vertrouwen dat het goed is.
Het leven geeft wat nodig is.
Ga in volle overgave en volg je levensstroom.
Zak in je lijf.
Voel je adem.
Adem diep in en blaas krachtig uit.
Volg je adem als de golven van de zee.
Voel hoe je steeds dieper in je lichaam zakt.
~ Leijbra Stolk ~